WillyChong l Personal Trainer
BA(Hons) in sport coaching, NASM
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健身訓練
無論是男士或女士也會想透過健身來增肌練身材或燒脂減肥，但這麼多健身器材應如何配合？
平台上的私人健身教練會一一為你講解和指導，更會為你度身訂造最好的健身清單。而有些健身中心會推出不同健身班、減肥課程、極速消脂清單，有些課程更會有持牌營養師為你打造最適合的飲食清單。
帶氧運動（Aerobic Exercise）有效幫助減肥、消脂，如跑步機、划艇機。而非帶氧運動（Aerobic Exercise）一般是增肌、練身材，使用健身器材和啞鈴進行力量訓練，提升肌肉力量。
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拳擊及格鬥運動
平台上提供不同的拳擊和格鬥運動課程，其中包括綜合格鬥技班、跆拳道班、太極班、詠春班、拳擊班、泰拳班、武術、空手道班、女子拳擊班。更設有防身課程：自衛術班、女子自衛術班，由專業導師指導動作和教授課程。
拳擊運動除了可以修身、提供減肥效果，更可以提升體能、意志力。拳擊運動也屬於帶氧運動的一種，可以強化你的心肺功能，促進新陳代謝。
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跑步訓練班
平台上部份跑步教練為NASM認可私人教練，他們曾獲取不同類型的比賽獎項。
不論是50米、100米短跑，或是400米、800米長跑都設有不同訓練班，更有私人跑步教練會親身指導馬拉松技巧、跑步姿勢、長跑、慢跑、跨欄等，他們都會有耐性及清渺地指出及每個動作細節，及作出糾正。
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